Pair-aidance anonyme
Parler à six.
Se sentir un.
Des cercles d'écoute anonymes de 6 personnes, animés par un·e thérapeute certifié·e. 60 minutes pour parler, écouter, ne plus se sentir seul·e.
Les 2 premiers cercles sont offerts — pour essayer sans friction.
Prénom de choix, caméras optionnelles, aucun enregistrement.
Un·e thérapeute certifié anime. Il/elle protège le cadre, pas ne juge.
Comment ça marche
Choisissez
Parcourez les cercles actifs cette semaine : deuil, anxiété, parentalité, burnout, questionnements…
Inscrivez-vous
Prénom de votre choix (réel ou pas), email. 6 places maximum par cercle pour garantir que chacun puisse parler.
Connectez-vous
Lien visio envoyé 1h avant. Rejoignez, caméra ou non, voix posée ou tremblante — tout est accueilli.
Repartez
60 min plus tard, vous repartez avec l'impression d'avoir été entendu·e. Rien n'est filmé, rien ne reste en ligne.
Cette semaine · 8 cercles
Places limitées à 6 par cercle. Réservation immédiate, remboursable jusqu'à 2h avant.
Le deuil qu'on ne raconte à personne
Un parent disparu, une rupture cachée, un projet de vie effondré — pour ceux qui portent un deuil que personne ne légitime.
L'anxiété qui t'empêche de dormir
Pour celles et ceux qui se réveillent à 3h en boucle. Pas de solution miracle — mais une heure où on se sent moins seul·e.
Être parent et se sentir seul·e
Entre l'école, le boulot, la charge mentale — où trouve-t-on 10 minutes pour soi ? Pas de jugement, juste parler.
Quand le travail mange la vie
Épuisement, perte de sens, colère sourde — parler à d'autres qui traversent ou ont traversé, avec un·e thérapeute qui tient le cadre.
Après la rupture — ce qui reste
Une semaine, un an, dix ans après. Quand on se découvre d'autres deuils sous celui-là. Pour hommes et femmes tous âges.
20-30 ans · je fais quoi de ma vie ?
Quand les études finissent et que le modèle vacille. Orientation, sens, émancipation — 6 personnes, un·e thérapeute.
🛡 Le cadre qu'on protège
- Anonymat : prénom libre (réel ou pas), aucune obligation d'allumer la caméra, pas de réseaux sociaux partagés.
- Confidentialité absolue : ce qui se dit dans le cercle reste dans le cercle. Aucun enregistrement, jamais.
- Parole tournante : chaque personne a 5-7 min de parole, le/la thérapeute régule. Personne n'est obligé·e de parler.
- Pas de conseil : on écoute, on reformule, on témoigne. On ne donne pas de leçon.
- Pas d'urgence vitale : les cercles ne remplacent pas une prise en charge en cas de détresse aiguë. Pour cela → 3114 (24h/24, gratuit) ou thérapeute individuel.